Cada momento, um clique!

Que o momento da gravidez é um dos mais marcantes na vida de uma mulher, nós já sabemos. Mas, e quando o bebê nasce? As mamães e futuras mamães querem registrar todos os momentos desde cedo, inclusive quando ele está na barriga. Pensando assim, reunimos diversas dicas para você obter fotos LINDAS sem precisar tornar-se uma mamãe fotógrafa profissional.

Na hora de querer que o seu filho saia lindo e feliz na foto, basta você sorrir, fazer brincadeiras ou a pose que deseja, já que os bebês imitam as mamães desde cedo. Por isso, foque no “retrato” da mamãe com o bebê de pertinho, esquecendo o que está ao redor. 

Em relação à claridade das fotos, se possível, fotografe no momento do pôr do sol. Dias muito claros ou nublados, farão diferença na iluminação da foto. Outra dica é apostar em cenários. Fotos em piscinas ou praias, além de lindos ambientes, permitem a percepção da alegria que os pequenos se expressam. Ou até mesmo, fotos no banho, que demonstram o momento de felicidade dos bebês.

E por último, não se esqueça de registrar os momentos importantes tanto do bebê quanto da mamãe. Por exemplo, os cliques do momento do nascimento de qualquer bebê são muito emocionantes e o momento de amamentar significa todo amor e carinho entre mãe e filho. 

 Conte sempre com a Biografia para registrar todos os momentos em família.

De volta às aulas!

Como as férias estão chegando perto do final, o desafio de preparar os filho a retomar a rotina escolar se aproxima. Como qualquer readaptação, este momento requer paciência, pois pode ser estressante para os pequenos, empolgados ou não com o retorno e para os pais, que precisam atribuir mais uma preocupação no seu dia-a-dia.

Uma maneira legal de colaborar com o pequeno, é não apresentar o início das aulas à criança como "acabou a moleza”. Voltar a rotina não deve ser apresentado como algo negativo, pois isso pode gerar um problema futuro nas responsabilidades e na vontade de vencer deles. Uma boa dica é levar a criança a ver que o retorno escolar como o reencontro dos velhos amigos, o conhecer de novos, o aprender mais e mostrar as habilidades conquistadas nas férias.

Pode-se também aplicar algumas regrinhas para ajudar a superar as maiores dificuldades ao acostumar a criança a mudar seu horário de acordar. Quem estuda de manhã vai precisar acordar em horários próximos aos da aula pelo menos uma semana antes, para que, aos poucos, ela se acostume. Já os pequenos que estudarão no período da tarde, precisam rever horários do almoço e banho.

Estabelecer antes das aulas uma rotina boa e saudável para o período em que ele não está na escola, além de colaborar com a educação, ajuda a saúde fisica e mental. É fundamental estipular a hora das refeições, tempo livre para brincar, o momento da lição de casa, de descansar, para que o reloginho dos pequenos funcione direitinho e esta fase seja tranquila e muito divertida!

Fotografia Panorâmica!

Existem momentos tão especiais, que apenas uma simples foto, não capta toda a situação. Por isso existe há muitos e muitos anos a técnica de captura fotográfica panorâmica, onde um ponto entre três ou mais fotos é estabelecido como base de complemento da imagem geral. Nas câmeras atuais, este tipo de prática é facilitado por opções do próprio software da câmera, mas como você pode aperfeiçoar suas imagens, tornando-as mais corretas e completas?

Em smartphones existem diversos aplicativos que podem te ajudar a enquadrar e dar continuidade as imagens, como os bons exemplos do Panorama, para iOS, e o Photaf Panorama, exclusivo de Android. Nas câmeras mais caseiras, existem opções como ‘panorama’ ou representadas por uma imagem extensa. E em câmeras profissionais, existem pontos de captura que tornam fotos sequenciais, em imagens completas. Todas essas opções são iguais na execução com programas que, assim como nas câmeras profissionais, realocam e transformam as imagens capturadas em uma sequência única.

Uma outra opção, para quem quer máxima qualidade, são câmeras especialmente projetadas para capturas panorâmicas, como a Panono ou a Ricoh Flex. A Panono consiste numa esfera com 36 câmeras que torna o ambiente esférico. Já a Ricoh Flex, é um dispositivo portátil, com menos poder fotográfico, porém que capta as imagens em segundos e as torna acessíveis em qualquer dispositivo.

Opções para fotografar não faltam, ainda mais em quesitos tecnológicos. As câmeras digitais hoje tornam o registro de momentos cada vez mais completos e diferenciados, agregando diversos fatores as recordações.

Educação alimentar contra a obesidade infantil!

Uma das maiores preocupações das mamães que querem seus filhos saudáveis e com hábitos que acrescentem muito ao futuro deles, é em relação à obesidade infantil. Este mal já atinge mais de 42 milhões de pequenos no mundo todo. No Brasil, com 15%, sendo a grande maioria dessa porcentagem meninos de 5 a 9 anos que já estão nessa faixa de peso. Uma das principais influências deste tipo de problema, está, além da genética, na educação alimentar do pequenino. É importante que a mamãe fique atenta ao que é oferecido ao seu filho, tanto em casa, quanto na escola, como produtos industrializados e com açúcares. Conheça algumas boas dicas do que se precaver:

Amamentar é importante

Toda criança necessita ser amamentada até, no mínimo, os 6 meses. A amamentação traz benefícios tanto alimentares quanto de defesas do organismo, onde o pequeno desenvolve suas defesas imunológicas.

O pediatra é seu amigo

Uma das responsabilidades de quem ama seus filhos, é estar sempre frequentando um pediatra, que mantenha uma relação bacana de cuidados com o pequenino. Seguir o que ele pede é importantissimo, pois além de cobrir qualquer necessidade do sistema imunológico, ele previne que doenças sérias não sejam detectadas e suprimidas.

Educação Alimentar

A principal educação na hora de emagrecer. É preciso que a mamãe esteja sempre junto da criança, seja para o almoço, seja para o lanche da tarde. Não se pode facilitar nesse quesito, pois hoje o mercado de produtos de engorda é bem vasto e todos são muito chamativos aos pequenos. Ensiná-los a importancia da alimentação é fundametal, para que no futuro eles cresçam saudáveis e conscientes daquilo que elas comem.

Todas essas dicas vêm para mostrar que é preciso estar sempre por dentro do que acontece no cotidiano dos filhos, para que a alimentação e cuidados da saúde sejam sempre colocados em primeiro plano na vida de todos da família, cuidando com muito amor e carinho.

Recuperando seu cartão de memória

Quem nunca sofreu com o pavor de perder todas as suas fotos de alguma festa, passeio ou viagem? Muitas vezes, resolvemos apagar uma fotografia ruim e acabamos, sem querer, quase apagando todo o conteúdo do cartão! O que fazer quando catástrofes como esta acabam acontecendo?

A primeira medida é não salvar mais nada naquele dispositivo. Na internet, existem diversos softwares de recuperação de arquivos em cartões de memória, que conseguem recuperar não só os arquivos recentes que foram perdidos, mas também alguns mais antigos, que ainda não foram sobrescritos no cartão de memória! Além, é claro, que seu cartão tiver 4 ou 8 Gigabytes, nem sempre há necessidade de apagar aquela foto que não ficou tão boa.

Conheça alguns softwares:

Na linha dos programas gratuitos, temos o Pandora Recovery, que cumpre bem o que promete, sendo bem eficiente até no preview das fotos que foram selecionadas para recuperação.

Outra boa opção é o Recuva, da Piriform, que é mais leve que o Pandora, e recupera apenas arquivos apagados recentemente, porém funciona de forma mais rápida.

Já pelos aplicativos pagos, uma das melhores opções é o RescuePro, que consegue não só arquivos recentes, como mais antigos e até vídeos. Boa solução para quem teve problemas não só no cartão de memória, como também no HD do computador!

Outra boa dica, é andar com mais de um dispositivo junto da câmera, ou celular. Alguns cartões possuem armazenamentos em flash, e conseguem suportar restaurações quase que completas, facilitando a vida de quem for mais desastrado com o manuseio. Câmeras mais antigas, infelizmente não possuíam a possibilidade de trocar sua memória, então nesses casos é crucial tomar muito cuidado.

Cuidados essenciais com baterias

Câmeras, celulares smartphones, notebooks e filmadoras estão cada dia mais modernos, contando com aparelhos recheados de aplicações e dispositivos que facilitam nossa vida e nosso dia-a-dia. Isso nos mostra que as tecnologias atuais são fantásticas. Porém algo está presente em todas elas, e nunca deixou de fazer parte de seu funcionamento. São as baterias. Hoje, são muito mais modernas e resistem muito mais a utilizações do que as antigas, no início de sua criação, entretanto ainda são necessários alguns cuidados para a utilização total das mesmas.

Ao comprar um equipamento novo, o vendedor provavelmente lhe dirá que “é necessário uma recarga de 8/12 horas” para utilização funcional da bateria. Produtos novos já vêm com uma carga que lhe permite utilizar o aparelho para configurações, e assim que descarregado, pode-se iniciar a recarga dentro do tempo avisado. É importante saber, também, que não é necessário sempre deixar a carga da bateria se extinguir por completo, podendo começar uma nova recarga ao primeiro aviso de ‘pouca energia’ que for emitido pelo aparelho. As baterias mais recentes são produzidas com uma substância chamada Lítio, que agora possuem de 4 a 6 camadas em celulares e câmeras menores, e de 6 a 8 camadas nas câmeras profissionais e notebooks. Isso significa que o famoso ‘efeito memória’ que era frequente em equipamentos antigos, tornando suas recargas quase que obrigatórias mais de uma vez ao dia, não acontecem mais, e os cuidados com recargas se resumem basicamente a isso.

Outras dicas interessantes são para cuidados externos, como guardar câmeras e filmadoras com a bateria fora do equipamento, por conta de descargas desnecessárias, que podem acabar surpreendendo seus usuários. Também é importante ter mais de uma bateria, caso se utilize um equipamento profissional, para emergências, e sempre utilizar o modo de economia e comprar peças originais. Um cuidado que também poucas pessoas sabem, é com o superaquecimento dos aparelhos, que além de aumentar o gasto de carga, pode gerar problemas em partes internas dos equipamentos.

Cuidados simples, para quem tem zelo, nunca são demais. Quem trabalha com equipamentos profissionais sabe que é necessário tal acompanhamento, e quem cuida de sua câmera ou celular quer o mesmo! Por isso é importante seguir essas dicas e aproveitar, assim, todos os momentos da vida sem maiores dores de cabeça.

Qual é a melhor câmera para um iniciante?

Sinceramente, qualquer uma! A questão principal não é a tecnologia nesse primeiro momento. Um piloto de avião não começa a sua carreira levando passageiros em vôos internacionais, um bom cozinheiro consegue fazer um prato delicioso em um fogão caseiro e um médico precisa passar pelas situações mais simples antes de fazer uma cirurgia. Esses foram exemplos que não têm muito a ver com fotografia, mas a intenção deles é dizer que quando começamos a fotografar não sabemos o que uma câmera profissional faz, portanto é importantíssimo começar pelos conceitos básicos da fotografia.

Logicamente que uma câmera profissional consegue te disponibilizar fotos melhores que uma câmera de celular, por exemplo, mas questões como foco e composição são mais importantes do que qualquer outra coisa mais tecnológica ao possuir a primeira câmera. É importante criarmos uma mentalidade de o que gostamos e como gostamos de fotografar. Será que eu gosto de fotografar à noite, num estúdio, paisagens, pessoas?

A fotografia é uma atividade para todas as pessoas. Seja profissional ou amadora, o que vale é quem está por trás da câmera. O talento, a prática e o amor pela atividade são muito mais importantes do que qualquer nova tecnologia.

Cuidados para viajar de avião com bebês

As férias estão chegando e nessa hora todos querem viajar e aproveitar este mês com a família em lugares diferentes. Mas viajar com um bebê requer um pouco mais de cuidado, e os médicos sugerem que recém-nascido só viaje após dois meses de vida.

Veja as respostas das dúvidas mais frequentes sobre isso:

A partir de que idade bebês podem viajar de avião?

É necessário consultar a companhia aérea para confirmar a idade permitida. A maioria delas aceita recém-nascidos de no mínimo uma semana de vida. Mas lembre-se, se não for nenhuma urgência, é melhor para a saúde do seu bebê, que ele viaje apenas depois que completar dois meses, após as vacinas.

É permitido entrar no avião com uma farmacinha para o bebê?

Ao chegar em outros países, é possível que os medicamentos sofram uma fiscalização sanitária. Por isso, leve na bagagem de mão somente o necessário para ser usado no período da viagem. O resto leve na mala despachada.

Papinhas e mamadeira podem ser levadas no voo?

É permitido levar mamadeiras e alimentos infantis industrializados. Coloque na sua lista de viagem itens como papinha, leite em pó e a mamadeira. E leve somente a quantidade necessária para uso durante o voo.

O bebê precisa tomar vacinas antes de viajar?

Aqui no Brasil, a única vacina necessária em alguns estados é a da febre amarela, que é dada só aos 9 meses. A vacina contra a influenza, também é importante e é dada aos bebês com seis meses. A melhor saída é se organizar e pesquisar as informações necessárias de cada país.

Como acalmar o bebê durante o voo?

Amamente o bebê no início da decolagem, assim ele vai dormir logo  em seguida garantindo uma viagem ser mais tranquila. Os bebês vão cumprir o tempo e horário de sono que estão acostumados. E lembre-se, o melhor calmante para os bebês é o colo da mamãe.

DICAS:

1. Certifique-se que você tem a documentação correta para embarcar com o seu bebê: carteira de identidade ou certidão de nascimento para viagens nacionais, e passaporte para voos internacionais.

2. Escolha voos noturnos, assim o bebê dormirá na maior parte da viagem.

3. Opte pelos assentos da primeira fileira, já que o espaço é prioritário para crianças em berços e desacompanhadas, e que oferecem maior conforto para colocar uma cadeirinha de bebê caso seja necessário.

Compondo uma fotografia

Para quem gosta de fotografar e quer tirar fotos cada vez mais profissionais, além de praticar bastante, é importante sempre estudar, ir atrás de novas informações, e estar sempre aprendendo. 

Para uma fotografia completa, temos que prestar atenção em diversos detalhes, e um deles é a composição, ou seja, qual é o objeto principal da sua foto, o que você quer que apareça dentro do seu enquadramento e de que modo você quer que fique registrado.

Com essas dicas você vai saber exatamente o que fazer para conseguir o resultado perfeito que você procura.

Foto Vertical:

Tirar uma foto na direção vertical, traz a sensação de profundidade para cena, ao incluir um fundo distante.

Foto Horizontal:

Fotos na direção horizontal capturam mais detalhes do que os nossos olhos podem ver, com proporções equilibradas e agradáveis.

Ângulo Baixo:

Apontar a câmera de baixo para cima ajuda a criar um efeito dinâmico e poderoso.

Ângulo Alto:

Fotografar de cima para baixo enfatiza a delicadeza do objeto.

Preste sempre atenção ao fundo, afinal para conseguir uma ótima foto, tudo tem que estar em harmonia. Tentar ângulos diferentes, como aqueles ângulos de fotografias de moda. Fotografe de surpresa, as fotos espontâneas são sempre muito legais. E que tal se concentrar nos detalhes, simples e bonito. E pratique, sempre pratique!

A hora de dormir

A hora que o sono bate e chega o momento de ir para o berço ou cama pode ser complicada para algumas crianças. Algumas são difíceis de acalmar e outras não querem dormir sozinhas, mas com um pouquinho de paciência e, principalmente, seguindo essas dicas que separamos para vocês, essa hora do dia ficará mais fácil.

1 - As brincadeiras agitadas devem parar ao chegar no fim da tarde, e mais ou menos duas horas antes de dormir, nada de TV, vídeo game, computador, ou até mesmo ficar correndo pela casa. Ler livros, ouvir músicas calmas, não interferem na produção de melatonina, o hormônio responsável na estimulação do sono, então mantenha o seu filho em um ambiente mais calmo e relaxado, e com pouca luz.

2 - Criar uma rotina é a dica mais importante. Seguir os mesmos passos todos os dias ajuda a criança a perceber que a hora de se recolher está chegando. Boas dicas: um banho no final da tarde, e vinte minutos antes de dormir levar a criança para fazer xixi e escovar os dentes. Se for um bebê, cante ou coloque uma música para embalar o seu sono. Quando ele crescer um pouco mais pode trocar a música por uma história. A medida que ele vai crescendo apenas um beijo de boa noite será suficiente.

3 - As crianças têm que se acostumar a dormir sozinhas, por isso depois do ritual de boa noite completo, saia do quarto antes mesmo de elas terem adormecido, quer se trate de um bebê recém-nascido ou de uma criança mais velha. Se precisarem de um objeto para adormecer, e isso é muito comum, apenas certifique-se que seja um objeto seguro para acompanhá-las a noite toda.

4 - Quando crianças ainda muito pequenas dormem em seu próprio quarto, é importante deixar uma luz acesa para que se por acaso elas acordarem no meio da noite. A luz permite que elas se localizem e se sintam mais seguras.

5 - No começo, quando o seu filho acordar no meio da noite, com certeza vai chamar por alguém. Você pode ir até o quarto dele acalmá-lo, mas lembre-se: não acenda a luz, não tire a criança do berço, apenas acalme-a com um carinho no rosto para que elas voltem a dormir.

Dicas para Fotografar Viajando

A Páscoa já está chegando, e você, já tem uma viagem programada para algum lugar diferente e bonito? Não tem como resistir e não levar a sua câmera e tentar registrar as melhores imagens do lugar, não é verdade? Mas se você não sabe como será possível aproveitar a viagem e fotografar ao mesmo tempo, você vai gostar bastante dessas dicas.

É necessário equilíbrio

Para você conseguir fotos boas será necessário andar um pouco mais devagar, observar os lugares com mais cuidado, e até mesmo esperar alguns minutinhos para conseguir a luz perfeita.

E se você está viajando com alguém converse antes, e certifique-se que essa pessoa esteja disposta a tudo isso. E assim vocês combinam um cronograma que torne possível que todos se divirtam.

Prolongue a sua viagem

Os fotógrafos precisam de um tempo para conhecer melhor o local, e isso faz muita diferença nas imagens. Mas às vezes viajar por bastante tempo não é fácil, e nem barato. Por isso a melhor maneira de conseguir aproveitar é organizando o seu tempo. Acordar um pouco mais cedo pode ser uma boa ideia.

Declare o Dia da Fotografia

Separar um dia para fotografar pode ser uma boa saída, se o seu companheiro de viagem não gostar muito da ideia de criar um cronograma para isso. Separe um dia no final da viagem e volte aos lugares que você acha que dariam boas fotos, e preocupe-se apenas em conseguir a luz ideal, sem se preocupar com horários de museus e atividades turísticas.

Fotografe a sua cidade

Será que realmente precisamos viajar para tirar fotos bonitas? Não há lugar que você conheça melhor do que a sua própria cidade. Você pode fotografar com a vantagem que todos os turistas que a visitam não possuem: você está lá sempre e se a luz não ficar boa você sempre pode voltar no dia seguinte.

A volta à rotina escolar

Depois de um longe período de férias as crianças estão acostumadas com horários livres, dormir mais tarde e acordar mais tarde, sem rotina para nada. Mas as férias estão acabando, e você quer um retorno tranquilo à rotina escolar, então é preciso que os hábitos comecem a mudar para que eles não sintam os efeitos da volta ao cotidiano escolar.

Voltando à rotina aos poucos...

Os primeiros dias podem ser mais cansativos do que o normal pela falta de costume desta rotina, por isso, uma semana antes do começo das aulas comece a colocar a criançada para dormir mais cedo, e acordar mais cedo também, assim ela já vai se acostumando com o novo horário e não sofrerá tanto no começo das aulas.

Novos horários...

Além da escola, voltam também as aulas de inglês, esportes e outros cursos. Converse com o seu filho sobre as atividades extras que ele quer fazer esse ano, para assim, montar um cronograma ideal.

Conversar é importante...

Se se filho é pequeno, ou já maiorzinho é importante conversar sobre as mudanças de horário, sobre a escola, e explicar todos os detalhes. Eles precisam entender o que está acontecendo.

Para não esquecer...

Antes de começarem as aulas, uma boa dica para estimular os pequenos é relembrar o conteúdo aprendido no ano passado.

Eles precisam participar...

Apresente a volta às aulas como algo positivo. E incluir eles no processo de compras de material, por exemplo, vai entusiasmá-los! Leve-os para escolher mochila, estojo, caderno, e outras coisas.

Ensine independência...

Lógico que seria bem mais fácil e mais rápido organizar tudo para o seu filho. Mas é importante para ele se sentir parte do processo, ensine e ajude-o a organizar a sua mochila e  separar o uniforme.

E se for a primeira vez...

Seu filho está indo para a escola pela primeira vez, e a dica mais importante que você deve seguir é: esteja segura, assim o seu filho estará também. Se você estiver nervosa, ansiosa e insegura a criança vai perceber e se sentirá da mesma forma.

Se for possível, leve seu filho na escola antes das aulas começarem, assim ele vai estar familiarizado com o local e com as pessoas. 

Dengue na gravidez

Com as temperaturas altas e as chuvas fortes, chega também à época que o mosquito da dengue aparece com força criando riscos em todo o país. Por isso todos devem ficar em estado de alerta. Adultos, crianças, idosos e principalmente as mulheres grávidas.

O principal sintoma da dengue é a febre alta repentina. Esse e os outros sintomas são muito parecidos com uma simples gripe, então é importante ir ao médico fazer os devidos exames. As grávidas devem ir ao médico ao mínimo sinal, para se necessário, começar o tratamento.

Na gravidez, o sistema imunológico da mulher fica mais frágil fazendo com que o efeito do vírus da dengue seja mais grave, tornando-se uma doença muito perigosa e podendo causar complicações.

É muito difícil o bebê ser afetado se a mãe pegar dengue durante a gravidez, mas dependendo do grau da infecção, pode levar até a um parto prematuro. Por isso é importantíssimo prevenir e tratar o quanto antes.

Fique de olho nos sintomas e siga as dicas para evitar ser contaminado!

Sintomas da dengue

·         Febre alta repentina

·         Dor de cabeça

·         Dor muscular e nas articulações

·         Tremores

·         Diarreia

·         Enjoo

·         Perda de apetite

·         Vômitos

Dicas para evitar a dengue

·         Proteja a pele, use calças compridas e manga comprida para ter menos pele exposta.

·         Prefira os locais ventilados e frescos, o mosquito não sobrevive a temperaturas baixas.

·         Use repelentes e mosquiteiros para evitar ser picada.

Para aproveitar o feriado

O feriadão está chegando e nada como aproveitar esses dias para fazer uma viagem em família para se divertir e descansar. Mas não importa se esta será a primeira ou a décima viagem com os filhos, sempre esquecemos algum detalhe. E para garantir o sucesso da viagem, montamos uma listinha com dicas para tudo sair como o planejado.

#1 Duas semanas antes da viagem, cheque se as roupas e os sapatos ainda servem nas crianças. Elas crescem muito rápido e talvez o que você tenha planejado levar não cabe mais. Principalmente se está indo para um lugar onde a estação do ano ou a temperatura é diferente de onde você mora.

#2 Pense onde a criança vai dormir e tomar banho. Se o hotel, ou outra acomodação oferece berço ou se você precisa levar um berço portátil. E se você consegue dar banho no chuveiro ou se é melhor levar uma banheira inflável.

#3 Lembre-se de levar aquele ursinho de pelúcia ou o cobertor favorito do seu filho. É tranquilizante para as crianças terem alguma coisa de casa em uma viagem.

#4 Não é necessário levar todos os brinquedos, eles vão apenas ocupar o espaço, afinal os pequenos se entretêm com qualquer coisa, como garrafas, chaveiros, e etc.

#5 Leve em uma bolsa térmica recheada com água, sucos e comidinhas de casa. Dê preferência às frutas com casca, pois são nutritivas e mais resistentes.

#6 Faça uma malinha de primeiros socorros, com analgésicos, curativos, antissépticos, algodão, termômetro e etc. Mas tenha consigo sempre o telefone do médico. E a recomendação é que não viaje se o seu bebê estiver doente.

#7 Não se esqueça: Repelente e Protetor Solar.

#8 Se o destino for outro país, você provavelmente precisará de passaportes. Mas mesmo se for passar o feriado por aqui é importante sempre ter os documentos de identidade e as certidões de nascimento.

#9 Programe a hora da viagem. Tanto de carro quanto de avião, tente sair dos horários que os pequenos estejam mais quietinhos, e não super dispostos e agitados.

E lembre-se faça paradas para descanso com frequência.

#10 Ao viajar de carro, ou mesmo de avião, a diferença da pressão pode causar náusea e vômito tanto nos adultos quanto nas crianças. Para prevenir, é bom fazer refeições frias e em pequenas quantidades. Não se esqueça: ficar de estômago vazio é tão ruim quanto comer demais.

Agora só o que falta é aproveitar bastante, curtir a família e tirar boas fotos.

Vale lembrar que a Biografia irá funcionar todos os dias do feriado, inclusive na quinta e na terça-feira em horário normal!

Bom feriado a todos!!!

Como fotografar animais de estimação

Fotografar nossos animais de estimação pode ser um grande desafio. Cachorros correm sem parar, gatos são curiosos e pássaros fogem, mas seja qual for o animal, eles sempre fazem alguma coisa que deixa a gente com vontade de tirar uma foto. Então, para você conseguir boas fotos dos animaizinhos separamos umas dicas bem bacanas para tornar o processo fácil e conseguir um bom resultado.

Eles não vão posar, desista!

O mais difícil na hora da foto é fazer com que eles fiquem parados o tempo suficiente, eles não sabem posar, então, conheça bem a rotina dele, comece a prestar atenção em que lugar ele gosta de ficar e quando ele está mais preguiçoso.

Escolha os momentos que ele está mais relaxado, pois com eles parados as fotos não sairão borradas.

Não deixe que eles saibam!

Seja discreto, e não deixe eles perceberem a câmera. Espere os momentos que eles estão entretidos comendo ou brincando e invista também no inusitado, quando eles estão fazendo arte ou se escondendo em lugares esquisitos, que com certeza podem render belas fotos.

Tirar fotos deles dormindo é uma ótima ideia, além de estarem parados, com certeza estão lindos.

Os gatos, por exemplo, não muito reservados, por isso fotografe-os à distância, e use o zoom da máquina.

Fique ao nível dos olhos!

Mantenha-se ao nível dos olhos do animal, esse é um detalhe que pode fazer toda a diferença na sua foto, fotos tiradas de cima podem deixar o bichinho desengonçado e com cara de assustado. Se for necessário, ajoelhe-se ou até deite no chão.

Não use o flash!

É comprovado que os animais não gostam e se assustam com a luz forte na cara deles, e não queremos fotos deles assustados, então não use o flash.  E as chances de eles saírem com os olhos vermelhos são enormes.

Tente ao máximo usar a luz natural, com ambientes bem iluminados.

Apareça na foto com eles!

Você pensou em sair na foto junto com os bichinhos? Ou juntar com outros animais? Ou com uma criança talvez. Qualquer tipo de interação é bem vinda e tem um bom resultado, além de distrair o animal, podem gerar fotos carinhosas e espontâneas.

Os cachorros adoram brincar, aproveite para agradá-los com comida e brinquedos.

Mas pensem sempre no bem estar no seu animal, não os deixe estressados. E se seguirem essas dicas temos certeza que conseguirão lindas fotos, afinal, quem não gosta de fotografias de animaizinhos de estimação?

Dicas para dormir durante a gestação

Dormir e descansar são os verdadeiros desejos das mulheres grávidas, mas elas só conseguem fazer isso nos primeiros meses, devido aos hormônios e o excesso de cansaço. Mas assim que a barriga começa a crescer e a ansiedade aumenta tudo muda, e dormir se torna cada vez mais difícil... Por isso vamos dar algumas dicas para dormir como um bebê, durante os nove meses de gestação.

No comecinho da gestação...

Os hormônios, que dão suporte para a gestação, deixam as grávidas com muito sono durante o primeiro trimestre. Então aproveite: escolha uma posição na cama e durma.

• Vão ocorrer várias mudanças do organismo nesta fase e dormir ajuda o processo, sendo assim, não deixe de dormir quando estiver com sono.

• Mantenha o quarto arejado, todo escuro, use roupas confortáveis para dormir e tenha pensamentos relaxantes.

• Durma cedo, entre 22h e 24h.

• Se a ansiedade não te deixar dormir, é normal, mas para isso não acontecer, procure manter-se informada do que está por vir para se sentir segura sobre sua própria gestação.

• Se estiver sentindo os famosos enjoos matinais à noite (isso pode acontecer!) jante mais cedo, e antes de dormir coma algo bem leve.

• Se você não ronca e começou a roncar, não se assuste, é só por causa do inchaço causado pela retenção de líquidos. Beba bastante água e diminua o sal, isso pode ajudar.

Quando a barriga começa a crescer...

No segundo trimestre a sonolência excessiva desaparece, sua disposição volta, e a barriguinha começa a crescer.

• Até a 20ª semana, dependendo do crescimento da sua barriga, você ainda pode dormir como quiser, na sua posição preferida, depois disso, dormir de lado pode ser mais confortável.

• Na hora de dormir esteja o mais confortável possível. Você, com certeza, terá que comprar novos pijamas.

• É comum, durante a noite, ter crise de câimbras. Para prevenir, coma alimentos ricos em potássio e cálcio, como banana, e derivados do leite.

Na reta final...

Você estará bem cansada no terceiro semestre, mas será muito difícil dormir. A ansiedade está a mil, a barriga está enorme, e encontrar uma boa posição para dormir é quase impossível. Mas não se desespere, siga algumas dicas e tente relaxar o máximo que conseguir!

• Tente dormir virada para o lado esquerdo. Assim você garante uma melhor oxigenação para você e para o bebê.

• Use travesseiros extras: na cabeça, entre as pernas e apoiando a barriga. Não se preocupe com a cama lotada de travesseiros, use quantos você precisar. Fique confortável.

• Se estiver com insônia e não estiver conseguindo dormir de jeito nenhum, levante, tome um banho morno, leia um livro, e quando estiver sonolenta novamente, volte para a cama.

• Você vai querer fazer xixi o tempo todo, porque o útero está comprimindo a bexiga. Evite líquidos duas horas antes de dormir.

Dormir é essencial para uma boa gestação e para garantir a manutenção do organismo e sustentar a gravidez, então siga as dicas, e tenha uma boa noite de sono.

Dicas para sair melhor nas fotos!

O que será que acontece com as fotografias? Você se vê no espelho de um jeito e nas fotografias sai completamente diferente, enquanto você vê alguns sendo naturalmente fotogênicos. Pode até ser mais fácil para algumas pessoas, mas que tal experimentar esses truques para deixar de fugir das câmeras e melhorar sua imagem nas fotografias?

• Ache o seu melhor ângulo e esconda os defeitos

Conhecer o seu rosto é bastante importante, então pegue uma câmera digital e comece a praticar e analisar quais são as poses que te favorecem.

• Queixo duplo?

Quer se livrar do queixo duplo que sempre quer aparecer nas suas fotos? Incline um pouco a cabeça para baixo, e fique com os olhos abaixo no nível da câmera. Funciona!

• Estique o pescoço

Este truque é muito usado por modelos, e é muito eficaz. Não fique totalmente de frente pra câmera, vire um pouco o rosto, de modo que ¾ do seu rosto fique exposto para a câmera, e estique o pescoço abaixando um ligeiramente a cabeça para baixo. Isto pode melhorar a definição do rosto.

• Sorria com os olhos

Quando os olhos são capazes de falar e expressar alegria e felicidade não tem como errar. Pratique no espelho!

• Mantenha a postura

Uma boa postura pode melhorar muito a sua aparência em fotos. Respire normalmente e relaxe os ombros.

• Um fotógrafo profissional

Os fotógrafos estudam exatamente para isso, e com sucesso conseguem mostram a beleza de qualquer um. Considere contratar um profissional.

• Relaxe e seja você mesmo

Relaxe o rosto, o corpo, inspire e expire naturalmente, relaxe os braços e os ombros. Não prenda a respiração nem para dentre nem para fora. O quanto mais relaxado e confortável você estiver melhor. E não tente parecer algo que você não é, seja você mesmo e a sua beleza natural falará mais alto!

Outras dicas:

• Estude fotos de outras pessoas, de revistas e de modelos. Pode ser uma inspiração para poses que te favoreçam.
• Mantenha a língua atrás dos dentes.
• Pratique sempre! Na frente do espelho, tirando muitas fotos, ou da maneira que preferir.

Bons Sonhos...

Mães, normalmente as de primeira viagem, sempre pensam que quando voltarem pra casa depois da maternidade nunca mais vão dormir direito uma noite inteira. Mas, pesquisam comprovam que é possível, em apenas poucos meses, o bebê regular o seu sono e dormir por 8 horas direto, sem interrupções. Claro que precisamos saber que isso varia de criança para criança, então separamos algumas dicas que não falham.

• No final da tarde devemos desacelerar.  Prepare-se para dar o jantar nesse horário, ou três horas antes de ir pra a cama.
• Antes de dormir contar histórias ou ler um livro é muito bom para acalmar a criança.
• Melodias tranquilas também acalmam, mas quando o sono chegar desligue o som. O bebê precisa de um ambiente calmo, silencioso e escuro para dormir tranquilamente.
• Deixe o bebê no berço, dê um beijo de boa noite, o que simboliza que o dia acabou e saia do quarto. Se ele reclamar, fique mais um pouco até ele ficar bem sonolento. Um dia ele vai se acostumar a dormir sem você.

Mas lembre-se para dar certo essa rotina deve ser seguida diariamente. Coloque as crianças para dormir sempre no mesmo horário.

Pode ser difícil resistir a uma choradinha do seu bebê, mas não é recomendado:

• Fazê-lo dormir no seu colo.
• Dormir abraçada com o bebê.
• Deixar o quarto depois que ele dormir, pois ele pode acordar no meio da noite e se assustar por estar sozinho.
• Fazer relações negativas com o sono, como o bicho-papão.

Siga essas dicas e você verá que logo logo seu bebê estará dormindo como um anjo e bons sonhos.