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sexta-feira, 23 de janeiro de 2015

Pausa para a #Selfie!

A palavra Selfie, do inglês self portrait (autorretrato) o que significa tirar foto de si mesmo, é usada desde o século XIV, na época do Renascimento. Mas nos últimos tempos, tem sido a palavra do momento quando se fala em fotografia.

Nas redes sociais, tudo começou quando atores de Hollywood (Bradley Cooper,Julia Roberts, Brad Pitt, entre outros) tiraram uma foto de autorretrato no Oscar (2014)  e usaram as famosas #hashtags  com a palavra. Depois desse episódio, a moda pegou e até hoje se mantém...


As famosas selfies, não precisam ser necessariamente sozinhas. Podem ser em casal, a família inteira ou entre grupo de amigos. Todos os momentos que merecem ser registrados, na hora da foto alguém diz: selfie, e todos já estão posicionados para a foto e preparados para postar nas redes sociais.

Com isso, o casal de mochileiros Guto Souza e Tati Abrão viajou pelo mundo e não pediu para ninguém registrar as fotos. A ideia foi de tirar várias “selfies” ao longo das viagens e registrar os destinos mais famosos de uma forma bem criativa. O resultado de tudo isso: fotos maravilhosas!

Prontos para conferir? Você vai morrer de vontade de viajar, e se for não se esqueça da pausa para a selfie. Porque nós da Biografia, amamos fotos J






Veja todas as fotos aqui!


sexta-feira, 14 de março de 2014

A Páscoa na Biografia!

A páscoa chegou à Biografia! Sim, você ja pode aproveitar a época mais gostosa do ano, registrando seus momentos favoritos em nossos estúdios. E, claro, vêm aí muitas promoções!


Conheça um pouquinho mais sobre a Páscoa!
A palavra “Páscoa” significa passagem e é uma das celebrações mais importantes dos cristãos, onde se comemora a ressurreição de Jesus. A Páscoa é uma festa que varia o dia a cada ano, mas a data é sempre comemorada entre os dias 22 de março e 25 de abril. É comemorada em vários países, como na Espanha, onde chamam a data de Pascua, na Itália, de Pasqua e na França de Pâques.

Uma época muito família, onde a criançada aguarda ansiosa a chegada do coelhinho, com seus ovos de chocolate. Pensando nisso, a Biografia está oferecendo preços imperdíveis nas canecas de porcelana personalizadas especialmente para você! Venha conferir e boa páscoa!

terça-feira, 19 de novembro de 2013

Coberturas fotográficas da Biografia!

A Biografia está trazendo para você uma incrível promoção! As coberturas fotográficas agora te dão brindes exclusivos de nossas lojas, com a qualidade e carinho que já é de costume. Os pacotes são:


Não deixe para depois! Garanta a melhor cobertura dos momentos especiais e aproveite para desfrutar dos incríveis produtos da Biografia FotoStudio!

sexta-feira, 11 de outubro de 2013

Mês das Crianças na Biografia!



E no Mês das Crianças é tempo de trazer seu filho para um mundo de diversão e alegria!


A Biografia está com várias promoções para o Dia das Crianças! Traga seus filhos para fazer um ensaio incrível, cheio de fantasias e fotos excelentes, feita em um estúdio climatizado e, de quebra, você ganha descontos promocionais em produtos personalizados, com as imagens do ensaio!


E aproveitando o embalo do ensaio, se você fizer compras acima de R$ 350,00, participa do Dado Premiado. Aí, é simples: você joga o dado na nossa loja e ganha prêmios incríveis! Além dessa super promoção, você ganha um cupom para sorteios semanais, e um sorteio especial no final do mês de Outubro. A cada R$200,00 em compras, um novo cupom é entregue ao cliente.


Na Biografia você sempre sai ganhando e alegrando ainda mais o Dia das Crianças dos pequenos!

terça-feira, 3 de setembro de 2013

Conheça a Biografia da Gestação


O período de gestação é um dos momentos mais lindos e importantes na vida de uma mulher. São meses de alegria, emoção e dedicação para uma vida saudável de quem ainda vai nascer e merece todo o cuidado possível. Pensando em todos esses momento, nós da Biografia, criamos para vocês a Biografia da Gestação.

Durante todo o período de gravidez, são feitos ensaios com o que há de mais moderno em tecnologia fotográfica e digital. As fotos são selecionadas e armazenadas em nosso banco de imagens. Após o término da gestação, desenvolvemos recordações desse momento tão incrível na vida de uma mulher. Lembranças com um significado marcado para o resto da vida.


Entre em contato conosco e agende sua sessão!


segunda-feira, 19 de agosto de 2013

Dia Mundial da Fotografia


Hoje, 19 de Agosto, é o dia mundial da fotografia! Dia de celebrar a criação de uma das ferramentas imortais da modernidade, responsável pelo registro dos anos e de inúmeros momentos das nossas vidas. 


A data de hoje se deve aos esforços dos inventores Joseph Nicéphore Niépce e Jean Jacques Mandé Daguerre, criadores dos primeiros filmes analógicos. Em 19 de Agosto de 1839 foi oficializada a utilização da fotografia como domínio público na França, apresentando o Daguerreótipo, desenvolvido por Louis Jacques Daguerre.



Na época da criação, muitos foram contra o desenvolvimento de fotografias, por considerar o ato 'blasfêmia' e contra as regras naturais, devido ao desconhecimento científico da época, muitos acharem que as câmeras capturavam suas almas. Alguns anos depois, o invento já havia sido patenteado em Ilhas Britânicas e nos Estados Unidos.

Com o decorrer das décadas, a fotografia evoluiu muito, saindo da analogia e se incluindo no ambiente digital de forma prática e simples, colaborando ainda com outras áreas da exibição de imagens visuais, modificando o jeito de relembrar momentos e dinamizando todo o nosso mundo. Fica aqui nossa homenagem e nosso muito obrigado aos criadores e a todos os que, como nós, podem passar através de um retrato feito por suas lentes fotográficas, sensações e sentimentos que duram por muito e muitos anos!


sexta-feira, 19 de julho de 2013

Qual é a melhor câmera para um iniciante?

Sinceramente, qualquer uma! A questão principal não é a tecnologia nesse primeiro momento. Um piloto de avião não começa a sua carreira levando passageiros em vôos internacionais, um bom cozinheiro consegue fazer um prato delicioso em um fogão caseiro e um médico precisa passar pelas situações mais simples antes de fazer uma cirurgia. Esses foram exemplos que não têm muito a ver com fotografia, mas a intenção deles é dizer que quando começamos a fotografar não sabemos o que uma câmera profissional faz, portanto é importantíssimo começar pelos conceitos básicos da fotografia.



Logicamente que uma câmera profissional consegue te disponibilizar fotos melhores que uma câmera de celular, por exemplo, mas questões como foco e composição são mais importantes do que qualquer outra coisa mais tecnológica ao possuir a primeira câmera. É importante criarmos uma mentalidade de o que gostamos e como gostamos de fotografar. Será que eu gosto de fotografar à noite, num estúdio, paisagens, pessoas?


A fotografia é uma atividade para todas as pessoas. Seja profissional ou amadora, o que vale é quem está por trás da câmera. O talento, a prática e o amor pela atividade são muito mais importantes do que qualquer nova tecnologia.

quinta-feira, 4 de julho de 2013

Jogo de Telas da Biografia

As fotos da sua sessão além de ficarem para a história, agora serão verdadeiras peças de decoração. Assim como pinturas, os jogos de telas podem ser fixados nas paredes da sala ou dos quartos de sua casa. Existem vários tamanhos disponíveis e as combinações é você quem escolhe. O acabamento das telas têm excelente qualidade, portanto dispensa molduras. Veja as combinações que você poderá adquirir para deixar a sua casa ainda mais bonita, e ainda presentar amigos e parentes com telas de sua linda família.

2 telas de 28x40cm + 1 tela de 40x60 cm por 11x de R$30,00
1 tela de 40x60cm + 4 telas de 25x25cm por 11x de R$30,00
9 telas de 25x25cm por 11x de R$30,00
Os valores já incluem as fotos profissionais da Biografia.

Projetamos alguns exemplos bem bacanas para uma melhor impressão de como as telas ficariam na sua casa:




Para tirar eventuais dúvidas ou marcar a sua sessão fotográfica entre em contato conosco pelo número 013 3289-1069.



sexta-feira, 28 de junho de 2013

Cuidados para viajar de avião com bebês

As férias estão chegando e nessa hora todos querem viajar e aproveitar este mês com a família em lugares diferentes. Mas viajar com um bebê requer um pouco mais de cuidado, e os médicos sugerem que recém-nascido só viaje após dois meses de vida.
Veja as respostas das dúvidas mais frequentes sobre isso:

A partir de que idade bebês podem viajar de avião?

É necessário consultar a companhia aérea para confirmar a idade permitida. A maioria delas aceita recém-nascidos de no mínimo uma semana de vida. Mas lembre-se, se não for nenhuma urgência, é melhor para a saúde do seu bebê, que ele viaje apenas depois que completar dois meses, após as vacinas.

É permitido entrar no avião com uma farmacinha para o bebê?

Ao chegar em outros países, é possível que os medicamentos sofram uma fiscalização sanitária. Por isso, leve na bagagem de mão somente o necessário para ser usado no período da viagem. O resto leve na mala despachada.

Papinhas e mamadeira podem ser levadas no voo?

É permitido levar mamadeiras e alimentos infantis industrializados. Coloque na sua lista de viagem itens como papinha, leite em pó e a mamadeira. E leve somente a quantidade necessária para uso durante o voo.

O bebê precisa tomar vacinas antes de viajar?

Aqui no Brasil, a única vacina necessária em alguns estados é a da febre amarela, que é dada só aos 9 meses. A vacina contra a influenza, também é importante e é dada aos bebês com seis meses. A melhor saída é se organizar e pesquisar as informações necessárias de cada país.

Como acalmar o bebê durante o voo?

Amamente o bebê no início da decolagem, assim ele vai dormir logo  em seguida garantindo uma viagem ser mais tranquila. Os bebês vão cumprir o tempo e horário de sono que estão acostumados. E lembre-se, o melhor calmante para os bebês é o colo da mamãe.



DICAS:

1. Certifique-se que você tem a documentação correta para embarcar com o seu bebê: carteira de identidade ou certidão de nascimento para viagens nacionais, e passaporte para voos internacionais.

2. Escolha voos noturnos, assim o bebê dormirá na maior parte da viagem.


3. Opte pelos assentos da primeira fileira, já que o espaço é prioritário para crianças em berços e desacompanhadas, e que oferecem maior conforto para colocar uma cadeirinha de bebê caso seja necessário.

terça-feira, 25 de junho de 2013

Compondo uma fotografia

Para quem gosta de fotografar e quer tirar fotos cada vez mais profissionais, além de praticar bastante, é importante sempre estudar, ir atrás de novas informações, e estar sempre aprendendo. 

Para uma fotografia completa, temos que prestar atenção em diversos detalhes, e um deles é a composição, ou seja, qual é o objeto principal da sua foto, o que você quer que apareça dentro do seu enquadramento e de que modo você quer que fique registrado.

Com essas dicas você vai saber exatamente o que fazer para conseguir o resultado perfeito que você procura.

Foto Vertical:
Tirar uma foto na direção vertical, traz a sensação de profundidade para cena, ao incluir um fundo distante.


Foto Horizontal:
Fotos na direção horizontal capturam mais detalhes do que os nossos olhos podem ver, com proporções equilibradas e agradáveis.


Ângulo Baixo:
Apontar a câmera de baixo para cima ajuda a criar um efeito dinâmico e poderoso.


Ângulo Alto:
Fotografar de cima para baixo enfatiza a delicadeza do objeto.


Preste sempre atenção ao fundo, afinal para conseguir uma ótima foto, tudo tem que estar em harmonia. Tentar ângulos diferentes, como aqueles ângulos de fotografias de moda. Fotografe de surpresa, as fotos espontâneas são sempre muito legais. E que tal se concentrar nos detalhes, simples e bonito. E pratique, sempre pratique!


quinta-feira, 20 de junho de 2013

Moda Gestante

Já passamos da época em que as mulheres grávidas só compravam roupas largas e confortáveis. Hoje em dia encontramos roupas lindas feitas especialmente para as gestantes, cada vez mais modernas e valorizando a beleza das futuras mamães, afinal, não há nada melhor do que juntar moda e o conforto da mãe e do bebê, se sentindo cada dia melhor, e aproveitando esse momento tão especial na vida de uma mulher.
No inverno, que já está quase chegando, isso não poderia ser diferente, além de ser muito importante se proteger do frio. Por isso é importante lembrar de alguns detalhes importantes:

Calça:
A calça legging é uma peça obrigatória do guarda roupa da gestante neste inverno, além de ser muito confortável e não apertar a barriga, como está em contato constante com a pele, essa calça consegue esquentar o corpo o tempo todo. Calças de algodão também são bem vindas. E se for usar calça jeans, use a que tenha o elástico na barriga.


Blusas:
A blusa que você escolher é o que vai fazer do seu look, ou mais simples, ou mais sofisticado. Por isso capriche na escolha. E para se proteger bem do frio, que tal um sobretudo bem quentinho? Você ainda pode usá-lo com um cinto para marcar a cintura.

Sapato:
Use sempre sapatos sem saltos. Hoje é possível encontrar inúmeros modelos de sapatos e botas sem salto que são tão bonitos quanto os que tem.
Usar salto durante a gravidez aumenta o risco de acidentes, isso porque o peso da mulher aumenta e é normal ela perder um pouco do equilíbrio. Por isso, deixe-os de lado por enquanto.

Se você está grávida e quer ficar super na moda, com lindas peças, dê uma passada na Mammy Store Moda Gestante, e olha só essa ótima notícia TODAS as clientes Bio têm 10% de desconto na coleção de inverno da loja! Não dá pra perder essa incrível promoção.




terça-feira, 18 de junho de 2013

Arraial em casa

Estamos na época das festas juninas, e com tantos quitutes deliciosos, não tem quem fique fora da quadrilha, e de todas as brincadeiras tradicionais deste dia, é diversão garantida. E que tal fazer o seu próprio arraial em casa? Basta um pouquinho de planejamento e criatividade.

Com a data definida, é hora de chamar os amigos para a festa. E o resto, é bem fácil de preparar, olha só:


  • Decoração:

As típicas bandeirinhas não podem faltar, e quanto mais colorido melhor, e o melhor é que você pode ou comprar pronta, ou fazer você mesmo, usando apenas papel de seda colorido, tesoura, cola e barbante! Toalhas de mesa xadrez também combinam bastante. Capriche! 



  • Comidas Típicas:

Muita gente espera o ano todo para comer os pratos tradicionais desta festa. Milho, pamonha, pé-de-moleque, pinhão, caldo verde, paçoca, maçã do amor, e muitos outros vão fazer a alegria dos convidados da sua festa, e a criançada vai adorar.
E não pode faltar a pipoca e cachorro quente!!!



  • Quadrilha:

A quadrilha é a hora mais animada da festa junina. Confira os significados de alguns comandos, para não errar na dança.

Balancê: os casais dançam juntos em seus lugares. 
Cumprimento: em filas, uma de frente para a outra, os pares se aproximam até se encontrarem e se cumprimentam. 
Viravortê: em círculo, cada cavalheiro passa a dama para o cavalheiro de trás. O mesmo passo é repetido até que todas alcancem seus pares. 
Caminho da roça: as damas vão puxando os cavalheiros formando um grande círculo e depois voltando para a formação em fila. 


  • Jogos:

Que tal montar alguns jogos e brincadeiras especiais para a festa? Pescaria e argola são alguns dos jogos juninos mais legais, e fáceis de jogar e fazer.
Para montar a pescaria recorte vários peixes em cartolina colorida, para ficar mais divertido. No lugar da boca do peixe, faça um pequeno recorte e prenda um clipe. Amarre um barbante em cada vara de pescar, e na outra ponta do barbante, amarre um outro clipe aberto em formato de gancho. Coloque os peixes numa grande bacia com areia. E vence quem pescar mais!
Para brincar de argola, encha com água garrafas pet. Amarre-as no chão e faça uma linha de arremesso a cerca de 1,5 metro de distância. E depois é só tentar acertar as argolas.
Se você quiser, você pode planejar algumas prendas para dar aos vencedores.

Só falta se vestir de caipira e partir para a festa!!! E que tal complementar a decoração da sua festa com fotos juninas? Marque a sua sessão na Biografia!


quinta-feira, 13 de junho de 2013

Os 6 Exames Neonatais

Logo depois de nascer, os bebês são submetidos a uma série de exames. A lista é pequena, mas esses exames neonatais são importantíssimos para detectar doenças graves, que se tratadas precocemente, podem ser curadas ou controladas. 

E não se deixe enganar pelos diminutivos, o teste do pezinho, do olhinho, da orelhinha, do coraçãozinho, teste do quadril e o de tipagem sanguínea podem salvar vidas. Veja para que eles servem e porque os bebês não podem deixar de fazer.



  • Teste do pezinho

Existem dois tipos de exames do pezinho, o básico e o ampliado. No teste do pezinho básico, quatro doenças são diagnosticadas: fenilcetonúria, hipotireoidismo congênito, hemoglobinopatias, como a anemia falciforme, e a fibrose cística. Na fenilcetonúria, por exemplo, assim como no hipotireoidismo, o tratamento deve ser feito nos primeiros 30 dias de vida, senão podem ocorrer deficiências intelectuais graves no bebê, como o retardo mental. 
O teste do pezinho dá as respostas mais exatas antes dos sintomas aparecerem. E se o teste básico já traz grande alívio aos pais, com o exame ampliado, que pode detectar 40 doenças, é uma segurança é ainda maior. E mesmo não sendo gratuito no Sistema Único de Saúde, vale a muito a pena fazer.


  • Exame do olhinho

Neste teste, o médico consegue perceber rapidamente a presença de doenças como catarata ou glaucoma congênitos e outras patologias oculares. Usando um oftalmoscópio, o médico ilumina a retina da criança, esperando que reflita a cor vermelha, se não houver o reflexo, é porque há alguma obstrução ou fechamento da retina. E deve ser feito logo no primeiro dia de vida.


  • Exame da orelhinha

Feito no segundo dia de vida do bebê, é um exame rápido e indolor e faz o rastreamento da surdez congênita. A criança que não escuta bem tem diversos problemas de desenvolvimento, não desenvolve linguagem, comunicação, aprendizado. Com o diagnóstico precoce há maneiras de reverter o quadro, como a realização do implante coclear. 


  • Exame do coraçãozinho

Também realizado no segundo dia de vida do bebê, o exame do coraçãozinho pode salvar vidas. Depois que a criança nasce, a circulação muda totalmente, por isso esse exame é um dos mais importantes. Com a colocação do oxímetro no dedo da mão ou do pé do bebê é possível avaliar a saturação de oxigênio que a criança tem após o nascimento. Evitando que o bebê vá embora da maternidade e tenha complicações cardíacas graves em casa.


  • Exame do quadril

O médico faz a manobra  de Ortolani na articulação femural da criança, e espera uma espécie de estalo, ou clique. Este clique pode significar luxação no quadril, e se tiver deslocado, precisa ser corrigidos nos primeiros meses de vida.
Esse sintoma só apareceria quando a criança começasse a andar, ela começaria a mancar. Só que nesta fase, o problema já está consolidado e uma perna vai ficar menor do que a outra, sendo muito difícil corrigir e sendo necessária uma cirurgia.


  • Exame de tipagem sanguínea

Feito apenas para saber a tipagem do sangue do bebê, é muito importante saber o fator Rh do sangue do bebê, caso ocorra alguma ocorrência médica de urgência.

Procure sempre mais informações com o seu médico. A saúde do bebê depende desses exames, e por isso, o recém-nascido não pode deixar de fazê-los. Não há nada melhor do que garantir uma vida saudável.

terça-feira, 11 de junho de 2013

Fotos na Decoração

A Casa Cor chegou em São Paulo trazendo todas as tendências do mundo da decoração, e quem não ficou de fora foram as fotografias, que integradas à decoração, dão um toque especial e pessoal à sua casa, e ainda podem ser usadas em todos os ambientes, basta usar a criatividade.

A Biografia Fotostudio conta com diversos produtos personalizados com fotos que podem ser integrados à decoração e ficarão lindos em casa. Assim como pôsteres, em diversas opções de tamanho, formatos e edições. 

O seu pôster pode ser feito com imagens profissionais, produzidas em nossos estúdios, ou com as suas próprias fotos, desde que estas possuam a resolução adequada para a ampliação.  Ainda oferecemos o serviço de moldura! Assim você já sai da loja com o seu pôster prontinho para colocar na parede.


Conheça os 3 tipos de edição especial para pôsteres:

  • Mosaico:


Um belo trabalho de edição gráfica transforma uma seleção de até 500 fotos, em um lindo mosaico formando uma imagem principal, com um efeito surpreendente.


  • Montagem:


Com infinitas possibilidades de edição, você pode escolher várias fotos para montar um quadro diferente, e único.

  • Fusão:


Com fotos produzidas em nossos estúdios, é feito um trabalho de fusão, tornando-as parte do mesmo quadro. 


Mas a fotografia não precisa estar apenas nas paredes, em molduras ou em quadros. Itens que utilizam fotografia também são comuns na decoração de ambientes, e você também encontra aqui na Biografia. Confira:


Almofadas Personalizadas

Azulejo Personalizado



sexta-feira, 7 de junho de 2013

Casa Cor 2013

A Casa Cor, um dos maiores eventos de decoração da América Latina, começou no dia 28 de maio, em São Paulo, e espera receber 200 mil visitantes nesta sua 27ª edição. Com 77 ambientes projetados por 93 arquitetos, a Casa Cor 2013, tem como tema “Morar Bem”, unindo o bom gosto do design e a praticidade de ambientes que atendam às necessidades de cada família.

Na mostra podemos ver que orçamento curto não é empecilho para decorar a sua casa da melhor maneira. A atual tendência é usar um ou dois itens de maior valor, dando destaque maior a eles, economizando em outros itens.


Entre muitos destaques desta edição, a cor azul chama a atenção de todos, não só em objetos, como nas paredes e na casa toda. E é claro que não podiam faltar as fotografias, que cada dia mais estão sendo integradas à decoração, pois podem ser usadas em todos os ambientes da casa, e de maneiras bem diferentes e criativas.



Lá você encontra também o Espaço para um Homem Moderno, que mistura design de interiores com obras de arte, móveis atuais e objetos antigos, criado pela arquiteta Ana Maria Vieira Santos.


A Suíte do Menino ficou por conta da arquiteta Clélia Regina Angelo, que criou um ambiente divertido inspirado no filme “Monstros S.A.”.


E se depois que você visitar você se interessar pelos produtos, você pode comprar durante os quatro últimos dias da Casa Cor, e os descontos chegam até 70%. Vale a pena visitar.

A Casa Cor 2013 acontece no Jockey Club de São Paulo, nos dias 28/05 a 21/07. De terça a sábado, das 12h às 21h30. Aos domingos e feriados, das 12h às 20h. Por apenas R$ 40,00, de terça a sexta, e R$ 49,00, sábados, domingos e feriados.

Para mais informações, acesse: http://www.casacor.com.br/saopaulo/


quarta-feira, 5 de junho de 2013

Um nascimento surpreendente

O casal Amy Beth Cavaretta e Joe Cavaretta quis eternizar em fotografias um dos momentos mais importantes e emocionantes da vida deles, o nascimento da sua filha. Por isso eles contrataram a fotógrafa, especializada em partos, Emily Robinson. Mas o que era para ser guardado com eles acabou chamando a atenção de muitos na internet, e a história do nascimento de Sienna Grace ficou famosa.

Ninguém estava esperando que a bebê fosse tão apressada. Ela nem esperou chegar até o hospital e acabou nascendo no estacionamento. Quando Amy disse “O bebê está saindo”, pegou todos de surpresa, mas a fotógrafa Emily conseguiu capturar toda a emoção e alegria daquele momento em fotografias que nos fazem arrepiar.

Veja só como foi o parto de Sienna Grace Cavaretta:









terça-feira, 28 de maio de 2013

A hora de dormir


A hora que o sono bate e chega o momento de ir para o berço ou cama pode ser complicada para algumas crianças. Algumas são difíceis de acalmar e outras não querem dormir sozinhas, mas com um pouquinho de paciência e, principalmente, seguindo essas dicas que separamos para vocês, essa hora do dia ficará mais fácil.



1 - As brincadeiras agitadas devem parar ao chegar no fim da tarde, e mais ou menos duas horas antes de dormir, nada de TV, vídeo game, computador, ou até mesmo ficar correndo pela casa. Ler livros, ouvir músicas calmas, não interferem na produção de melatonina, o hormônio responsável na estimulação do sono, então mantenha o seu filho em um ambiente mais calmo e relaxado, e com pouca luz.

2 - Criar uma rotina é a dica mais importante. Seguir os mesmos passos todos os dias ajuda a criança a perceber que a hora de se recolher está chegando. Boas dicas: um banho no final da tarde, e vinte minutos antes de dormir levar a criança para fazer xixi e escovar os dentes. Se for um bebê, cante ou coloque uma música para embalar o seu sono. Quando ele crescer um pouco mais pode trocar a música por uma história. A medida que ele vai crescendo apenas um beijo de boa noite será suficiente.

3 - As crianças têm que se acostumar a dormir sozinhas, por isso depois do ritual de boa noite completo, saia do quarto antes mesmo de elas terem adormecido, quer se trate de um bebê recém-nascido ou de uma criança mais velha. Se precisarem de um objeto para adormecer, e isso é muito comum, apenas certifique-se que seja um objeto seguro para acompanhá-las a noite toda.

4 - Quando crianças ainda muito pequenas dormem em seu próprio quarto, é importante deixar uma luz acesa para que se por acaso elas acordarem no meio da noite. A luz permite que elas se localizem e se sintam mais seguras.

5 - No começo, quando o seu filho acordar no meio da noite, com certeza vai chamar por alguém. Você pode ir até o quarto dele acalmá-lo, mas lembre-se: não acenda a luz, não tire a criança do berço, apenas acalme-a com um carinho no rosto para que elas voltem a dormir.