Infância recheada de amor!

Algumas ideias são realmente excepcionais, não é mesmo? O ensaio que a mamãe Kate T. Parker desenvolveu, prova isso! Ela, uma talentosa fotógrafa especializada em fotos de família, crianças e casamento, sempre teve um olhar mais sensível diante de suas fotos, resolveu aplicar mais um pouco de amor em sua criação.

Nas imagens das pequenas Ella, de 8 anos, e Alice, de 5, pode-se notar o verdadeiro valor maternal do amor. Todas as imagens foram feitas em preto e branco, e transmitem as sensações das brincadeiras, a espontaneidade, doçura e a maravilhosa descoberta do mundo, pelos olhinhos suas filhas.

Imagens incríveis que trazem os valores do amor de mãe ao público são tão importantes quanto o simples fato de lembrar. Com fotografias como essas, as duas pequenas poderão crescer com a certeza que o amor realmente vale a pena!

Como lidar com os desconfortos durante a gestação

Ao se descobrir grávida pela primeira vez, a mulher espera viver um dos momentos mais felizes da sua vida, afinal ela acabou de descobrir que está criando uma nova vida. Mas não podemos esquecer que muitos desconfortos também acompanham essa fase de gestação, o corpo muda e os hormônios ficam loucos.

Mas existem medidas bem simples que podem prevenir e amenizar esses incômodos. Siga essas dicas para que a sua gravidez seja a mais agradável possível.

A náusea é muito comum e a maioria das gestantes já começa a sentir logo nos primeiros dias, não é possível acabar com o problema, mas o que pode ajudar é dividir as refeições em pequenas porções ao longo do dia. Ficar de estômago vazio piora o enjoo, então tenha sempre perto uma bolacha de água e sal.

Logo no começo as mamas já começam a se preparar para produzir o leite, ficando mais sensíveis e aumentando de tamanho. Use um top reforçado bem ajustado ao corpo, isto pode aliviar a sensação de seios doloridos. Aplicar hidratante massageando no processo também diminui a dor e ajuda a prevenir estrias.

Se sentir mais cansada do que o normal é bastante comum, então se for possível tente tirar uma soneca durante o dia.

Manter uma dieta equilibrada com muitas frutas, verduras, legumes e alimentos que são ricos em fibras ajudam a prevenir a prisão de ventre e dores abdominais e hemorroida, pois elas facilitam o trânsito intestinal. Beber bastante água e sucos também ajuda o organismo funcionar melhor.

O crescimento do feto e do peso da barriga geralmente causa dores nas costas.  Massagens, compressas com bolsas de água quente podem ajudar. Mas se a dor foi muito forte, pergunte ao seu médico, ele provavelmente vai recomendar sessões de fisioterapia e exercícios específicos.

Nos últimos meses o ganho de peso é excessivo e as pernas podem ficar bastante inchadas, evite permanecer muito tempo na mesma posição. E descansar com as pernas elevadas também pode ajudar.

A azia surge no final da gravidez, e normalmente dura até o fim, porque o útero passa a comprimir o estômago. Busque alívio em frutas cítricas, água com limão, alimentos e bebidas geladas. E não se automedique, é perigoso! Só tome antiácidos estomacais se forem recomendados pelo obstetra.

Então não há motivos para desânimo, tente passar pelos nove meses da melhor maneira possível, afinal, você está começando uma nova fase da sua vida e sem dúvidas será uma fase cheia de alegrias.

Bons Sonhos...

Mães, normalmente as de primeira viagem, sempre pensam que quando voltarem pra casa depois da maternidade nunca mais vão dormir direito uma noite inteira. Mas, pesquisam comprovam que é possível, em apenas poucos meses, o bebê regular o seu sono e dormir por 8 horas direto, sem interrupções. Claro que precisamos saber que isso varia de criança para criança, então separamos algumas dicas que não falham.

• No final da tarde devemos desacelerar.  Prepare-se para dar o jantar nesse horário, ou três horas antes de ir pra a cama.
• Antes de dormir contar histórias ou ler um livro é muito bom para acalmar a criança.
• Melodias tranquilas também acalmam, mas quando o sono chegar desligue o som. O bebê precisa de um ambiente calmo, silencioso e escuro para dormir tranquilamente.
• Deixe o bebê no berço, dê um beijo de boa noite, o que simboliza que o dia acabou e saia do quarto. Se ele reclamar, fique mais um pouco até ele ficar bem sonolento. Um dia ele vai se acostumar a dormir sem você.

Mas lembre-se para dar certo essa rotina deve ser seguida diariamente. Coloque as crianças para dormir sempre no mesmo horário.

Pode ser difícil resistir a uma choradinha do seu bebê, mas não é recomendado:

• Fazê-lo dormir no seu colo.
• Dormir abraçada com o bebê.
• Deixar o quarto depois que ele dormir, pois ele pode acordar no meio da noite e se assustar por estar sozinho.
• Fazer relações negativas com o sono, como o bicho-papão.

Siga essas dicas e você verá que logo logo seu bebê estará dormindo como um anjo e bons sonhos.