De volta às aulas!

Como as férias estão chegando perto do final, o desafio de preparar os filho a retomar a rotina escolar se aproxima. Como qualquer readaptação, este momento requer paciência, pois pode ser estressante para os pequenos, empolgados ou não com o retorno e para os pais, que precisam atribuir mais uma preocupação no seu dia-a-dia.

Uma maneira legal de colaborar com o pequeno, é não apresentar o início das aulas à criança como "acabou a moleza”. Voltar a rotina não deve ser apresentado como algo negativo, pois isso pode gerar um problema futuro nas responsabilidades e na vontade de vencer deles. Uma boa dica é levar a criança a ver que o retorno escolar como o reencontro dos velhos amigos, o conhecer de novos, o aprender mais e mostrar as habilidades conquistadas nas férias.

Pode-se também aplicar algumas regrinhas para ajudar a superar as maiores dificuldades ao acostumar a criança a mudar seu horário de acordar. Quem estuda de manhã vai precisar acordar em horários próximos aos da aula pelo menos uma semana antes, para que, aos poucos, ela se acostume. Já os pequenos que estudarão no período da tarde, precisam rever horários do almoço e banho.

Estabelecer antes das aulas uma rotina boa e saudável para o período em que ele não está na escola, além de colaborar com a educação, ajuda a saúde fisica e mental. É fundamental estipular a hora das refeições, tempo livre para brincar, o momento da lição de casa, de descansar, para que o reloginho dos pequenos funcione direitinho e esta fase seja tranquila e muito divertida!

A hora de dormir

A hora que o sono bate e chega o momento de ir para o berço ou cama pode ser complicada para algumas crianças. Algumas são difíceis de acalmar e outras não querem dormir sozinhas, mas com um pouquinho de paciência e, principalmente, seguindo essas dicas que separamos para vocês, essa hora do dia ficará mais fácil.

1 - As brincadeiras agitadas devem parar ao chegar no fim da tarde, e mais ou menos duas horas antes de dormir, nada de TV, vídeo game, computador, ou até mesmo ficar correndo pela casa. Ler livros, ouvir músicas calmas, não interferem na produção de melatonina, o hormônio responsável na estimulação do sono, então mantenha o seu filho em um ambiente mais calmo e relaxado, e com pouca luz.

2 - Criar uma rotina é a dica mais importante. Seguir os mesmos passos todos os dias ajuda a criança a perceber que a hora de se recolher está chegando. Boas dicas: um banho no final da tarde, e vinte minutos antes de dormir levar a criança para fazer xixi e escovar os dentes. Se for um bebê, cante ou coloque uma música para embalar o seu sono. Quando ele crescer um pouco mais pode trocar a música por uma história. A medida que ele vai crescendo apenas um beijo de boa noite será suficiente.

3 - As crianças têm que se acostumar a dormir sozinhas, por isso depois do ritual de boa noite completo, saia do quarto antes mesmo de elas terem adormecido, quer se trate de um bebê recém-nascido ou de uma criança mais velha. Se precisarem de um objeto para adormecer, e isso é muito comum, apenas certifique-se que seja um objeto seguro para acompanhá-las a noite toda.

4 - Quando crianças ainda muito pequenas dormem em seu próprio quarto, é importante deixar uma luz acesa para que se por acaso elas acordarem no meio da noite. A luz permite que elas se localizem e se sintam mais seguras.

5 - No começo, quando o seu filho acordar no meio da noite, com certeza vai chamar por alguém. Você pode ir até o quarto dele acalmá-lo, mas lembre-se: não acenda a luz, não tire a criança do berço, apenas acalme-a com um carinho no rosto para que elas voltem a dormir.

A volta à rotina escolar

Depois de um longe período de férias as crianças estão acostumadas com horários livres, dormir mais tarde e acordar mais tarde, sem rotina para nada. Mas as férias estão acabando, e você quer um retorno tranquilo à rotina escolar, então é preciso que os hábitos comecem a mudar para que eles não sintam os efeitos da volta ao cotidiano escolar.

Voltando à rotina aos poucos...

Os primeiros dias podem ser mais cansativos do que o normal pela falta de costume desta rotina, por isso, uma semana antes do começo das aulas comece a colocar a criançada para dormir mais cedo, e acordar mais cedo também, assim ela já vai se acostumando com o novo horário e não sofrerá tanto no começo das aulas.

Novos horários...

Além da escola, voltam também as aulas de inglês, esportes e outros cursos. Converse com o seu filho sobre as atividades extras que ele quer fazer esse ano, para assim, montar um cronograma ideal.

Conversar é importante...

Se se filho é pequeno, ou já maiorzinho é importante conversar sobre as mudanças de horário, sobre a escola, e explicar todos os detalhes. Eles precisam entender o que está acontecendo.

Para não esquecer...

Antes de começarem as aulas, uma boa dica para estimular os pequenos é relembrar o conteúdo aprendido no ano passado.

Eles precisam participar...

Apresente a volta às aulas como algo positivo. E incluir eles no processo de compras de material, por exemplo, vai entusiasmá-los! Leve-os para escolher mochila, estojo, caderno, e outras coisas.

Ensine independência...

Lógico que seria bem mais fácil e mais rápido organizar tudo para o seu filho. Mas é importante para ele se sentir parte do processo, ensine e ajude-o a organizar a sua mochila e  separar o uniforme.

E se for a primeira vez...

Seu filho está indo para a escola pela primeira vez, e a dica mais importante que você deve seguir é: esteja segura, assim o seu filho estará também. Se você estiver nervosa, ansiosa e insegura a criança vai perceber e se sentirá da mesma forma.

Se for possível, leve seu filho na escola antes das aulas começarem, assim ele vai estar familiarizado com o local e com as pessoas. 

Primeiro Dia De Aula

A escola é o primeiro lugar que fazemos parte e nos ensina, além dos conhecimentos básicos, a interagir com pessoas diferentes. Não é apenas aonde as crianças aprenderão teorias físicas, regras gramaticais e equações matemáticas. E será o lugar mais frequentado durante muitos anos.

Mas nem sempre a adaptação das crianças na escola é tranquila. O primeiro dia de aula pode ser um desastre, mas é possível tornar esse momento mais agradável tanto para a criança, quanto para os pais.

- Tenha confiança na escola escolhida. A reação da criança nos primeiros dias de aula são reflexos das reações dos pais. Se os pais transmitirem insegurança, é assim que os filhos vão se sentir.

- Avise a criança sobre a ida à escola. Mas não explique muito, pois poderá assustá-la e ela ficará desconfiada.

- Quando for deixar seu filho na escola, não deixe que a professora ou orientadora tire-o de seus braços. O ideal é que você leve a criança até ela.

- Explique que logo voltará para busca-la. Procure nos primeiros dias, pegá-la mais cedo, assim ela não vai pensar que está sendo abandonada ou esquecida.

- Deixe que ele leve algum bichinho de pelúcia ou brinquedos que gostem bastante, assim eles se sentirão mais a vontade.

- Faça com que eles participem das compras de materiais para a escola, isso dará um incentivo extra.

Mas lembre-se a adaptação das crianças na escola varia entre as idades e o tipo de relacionamento que cada uma delas tem com os pais, podendo levar dias ou até meses. O importante é deixar bem claro para elas que ir à escola é bom, e que elas aprenderão muitas coisas e conhecerão novos amigos.

E se além de tudo isso a sua manhã está corrida demais, veja algumas dicas bem simples que podem tornar a sua manhã mais calma.

Planeje toda a sua rotina à noite:

- Separe a roupa que você vai vestir e a dos filhos também. Organize também as mochilas da escola com as crianças. 

- Já decida o que vai preparar para o lanche das crianças da escola. Aproveite para conferir se tem os ingredientes necessários.

- Deixe a mesa do café da manhã pronta, com pratos, copos e xícaras, isso economizará bastante tempo.