Os primeiros meses!

A felicidade de dar a luz à uma criança é indescritível. É provavelmente um dos momentos mais incríveis da vida de uma mulher. E pensar que muitas nem desconfiam ainda da gravidez, e que uma verdadeira revolução já está se armando dentro delas...

No corpo feminino, o início da gravidez traz a queda de produção de alguns hormônios. Outros, específicos da gestação, passam a ser fabricados, a placenta começa a se formar e, rapidamente, o bebê desenvolve os principais órgãos. Até o final dos três primeiros meses, ele já vai estar até fazendo biquinho e mexendo pés e mãos. Que mamãe que resiste?

Tudo acontece num piscar de olhos! E é preciso estar atenta, pois essa também é a fase mais crítica para complicações decorrentes de doenças e deficiências nutricionais maternas. Então, não se descuide! Confira com seu médico todos os exames que deve fazer, entre numa dieta adequada e adote hábitos mais saudáveis. Afinal, esta é a hora de garantir um final feliz para sua gravidez.

Não deixe passar a oportunidade de realizar o pré-natal. Ele é essencial para ter uma gravidez saudável e fora de riscos, pois a partir dele, a mãe deverá seguir a risca todas as recomendações do médico e não deixar de ir nas consultas.

Viva cada segundinho dessa fase única de uma forma bem gostosa e muito tranquila. Se cuide, não se estresse e aproveite a dádiva de dar a luz a um pequenino!

Pinturas em barrigas!

Quem está gravida sabe como o momento é único na vida. Seguindo pela linha mais divertida, uma artista americana inovou em suas fotografias! Carrie Preston resolveu embelezar ainda mais as barrigas das futuras mamães com suas pinturas únicas e impressionantes, que vão desde criações dela, até alguns personagens famosos dos desenhos infantis!

 

Em algumas pinceladas, sempre feitas com tintas atóxicas, ela cria verdadeiros murais nas barrigonas das gestantes. A artista conta que durante as pinturas, é bem comum os bebês chutarem bastante, tornando a interação das mamães com os pequenos bem maiores.

 

São mais de 130 pinturas feitas ao longo de aproximadamente 4 anos, e você pode conferir aqui, As imagens nos mostram a gravidez como um dos momentos mais especiais na vida dos casais. Trabalhos como este que estimulam os artistas a sempre inovar e procurar novas maneiras de tornar as imagens registradas pelas suas lentes únicas para as queridas famílias.

Cuidados especiais com a beleza da mamãe!

O bem-estar das futuras mamães durante a gravidez depende diretamente de todo o clima ao seu redor. O estado emocional vai da manutenção com a beleza até a prática de exercícios físicos e mentais. Para quem convive com a gestante, a importância de cultivar a autoestima também é uma excelente forma de amenizar algumas alterações hormonais que surgem com a gravidez.

A gravidez é, de fato, um problema para a prática de algumas atividades físicas. Existem pequenos riscos de traumas, que quando comparados aos benefícios, podem por em dúvida a vontade da mamãe de praticá-las. Por conta disso, é altamente indicado às mamães que procurem apenas exercícios suaves.

Boas dicas são caminhadas leves na praia, em parques ou áreas bem verdes, relaxamentos em piscinas e a Yoga! Aqui na Biografia, você conta com a parceria da equipe Namaskar, que traz todos os meses uma atividade bem proveitosa e agradável a todas as gestantes.

Para manter o bem-estar da mamãe durante a gestação, é necessário lembrar que a alimentação é mais do que fundamental para o desenvolvimento do pequenino. São necessárias cerca de 200 calorias a mais por dia para que a mamãe não extrapole o seu peso e não deixe o bebê sem os nutrientes necessários. Bom senso e atenção especial são os requisitos mais que suficientes para garantir uma gravidez maravilhosa e repleta de alegrias e cuidados!

Moda Gestante

Já passamos da época em que as mulheres grávidas só compravam roupas largas e confortáveis. Hoje em dia encontramos roupas lindas feitas especialmente para as gestantes, cada vez mais modernas e valorizando a beleza das futuras mamães, afinal, não há nada melhor do que juntar moda e o conforto da mãe e do bebê, se sentindo cada dia melhor, e aproveitando esse momento tão especial na vida de uma mulher.
No inverno, que já está quase chegando, isso não poderia ser diferente, além de ser muito importante se proteger do frio. Por isso é importante lembrar de alguns detalhes importantes:

Calça:
A calça legging é uma peça obrigatória do guarda roupa da gestante neste inverno, além de ser muito confortável e não apertar a barriga, como está em contato constante com a pele, essa calça consegue esquentar o corpo o tempo todo. Calças de algodão também são bem vindas. E se for usar calça jeans, use a que tenha o elástico na barriga.

Blusas:
A blusa que você escolher é o que vai fazer do seu look, ou mais simples, ou mais sofisticado. Por isso capriche na escolha. E para se proteger bem do frio, que tal um sobretudo bem quentinho? Você ainda pode usá-lo com um cinto para marcar a cintura.

Sapato:
Use sempre sapatos sem saltos. Hoje é possível encontrar inúmeros modelos de sapatos e botas sem salto que são tão bonitos quanto os que tem.
Usar salto durante a gravidez aumenta o risco de acidentes, isso porque o peso da mulher aumenta e é normal ela perder um pouco do equilíbrio. Por isso, deixe-os de lado por enquanto.

Se você está grávida e quer ficar super na moda, com lindas peças, dê uma passada na Mammy Store Moda Gestante, e olha só essa ótima notícia TODAS as clientes Bio têm 10% de desconto na coleção de inverno da loja! Não dá pra perder essa incrível promoção.

Cuidados com o clima seco

Durante o inverno é comum que o tempo fique mais seco do que o normal, as futuras mamães tem que se cuidar bastante, assim como os idosos e as crianças que precisam de uma atenção especial, porque eles são os mais afetados.

Isto afeta praticamente todas as regiões do Estado de São Paulo. Na ultima terça-feira a umidade relativa do ar chegou a 10%, o que de acordo com um estudo da Unicamp é um estado de emergência.

O que acontece é que a falta de chuva reduz a umidade do ar, aumentando os níveis de dióxido de enxofre e outras partículas, e demoram mais para se dispersar no ar. Junto a poluição das grandes cidades, pode ser até pior.

O tempo seco tem péssimas consequências para a saúde, como o agravamento de doenças respiratórias, como asma, bronquite e rinite, irritação nos olhos por ressecamento, deixando-os vermelhos e com sensação de areia, ressecamento de mucosas no nariz e na garganta, tosse, dificuldade para respirar, ressecamento da pele, entre outros sintomas.

Manter a higiene doméstica é muito importante, o acúmulo de poeira pode desencadear problemas alérgicos. É importante dormir em lugares arejados. Umidificar os ambientes com toalhas molhadas ou umidificadores são ótimas opções.

Fique de olho nessas dicas para passar esta fase de clima seco sem maiores problemas:

• Beba muita água. Tome o dobro de água do que você está acostumado;
• Sempre que possível, use um umidificador. Se você não tiver um, molhe uma toalha de banho, torça e estenda nos cômodos da sua casa, deixando as pontas da toalha mergulhadas em um balde com água;
• A sua pele também precisa de cuidado, use creme hidratante, no rosto e no corpo, e se for preciso, use protetor labial também;
• Os bebês que se alimentam exclusivamente do leite materno, se estiverem inquietos depois da mamada e não se acalmarem ofereça um pouco de água;
• Observe com atenção se as crianças estão fazendo xixi. Se elas não estão indo ao banheiro frequentemente, ou se, quando vão, fazem pouco xixi, elas precisam de mais água;
• Evite atividades físicas ao ar livre e exposição ao sol também não é uma boa ideia, principalmente no horário entre as 10h e 16h.

Grávidas Com Estilo

Em uma das fases mais lindas da vida de uma mulher, tudo o que queremos é estar bonitas, elegantes e principalmente confortáveis.  Durante a gravidez o corpo muda rapidamente e quando vemos nada do que tem no armário serve mais.

Hoje em dia existem muitas marcas especializadas para gestantes que comprovam que é possível conforto durante os nove meses de gestação e ainda com estilo. As grávidas não precisam se preocupar que a moda gestante não é sinônimo de roupas largas e sim de roupas adaptadas.

O truque está nos elásticos, botões e zíperes que não aparecem, ficando escondidos dentro das roupas para ajustá-las.  As calças e shorts com cós de malha ou lycra permitem o uso acomodando a barriga como for necessário.

Mas vale lembrar que a moda gestante não existe apenas para embelezar a futura mãe é também uma questão de melhor saúde e cuidados para o bebê. Roupas apertadas podem prejudicar a circulação, prejudicando assim o bebê.

Dicas:

A calça Legging é peça chave no armário, deixam a mulher bastante feminina e é muito confortável.

Grávidas repetem peças com freqüência por conta do conforto, por isso, compre roupas com cores básicas e capriche nos acessórios para diferenciar um look do outro. 

Rasteirinhas, sapatilhas, chinelos ou qualquer tipo de sapato sem salto é bem vindo. Durante a gravidez a mulher aumenta de peso e perde um pouco do equilíbrio que está acostumada, por isso usar salto alto pode causar graves acidentes.