Cuidados com o clima seco

Durante o inverno é comum que o tempo fique mais seco do que o normal, as futuras mamães tem que se cuidar bastante, assim como os idosos e as crianças que precisam de uma atenção especial, porque eles são os mais afetados.

Isto afeta praticamente todas as regiões do Estado de São Paulo. Na ultima terça-feira a umidade relativa do ar chegou a 10%, o que de acordo com um estudo da Unicamp é um estado de emergência.

O que acontece é que a falta de chuva reduz a umidade do ar, aumentando os níveis de dióxido de enxofre e outras partículas, e demoram mais para se dispersar no ar. Junto a poluição das grandes cidades, pode ser até pior.

O tempo seco tem péssimas consequências para a saúde, como o agravamento de doenças respiratórias, como asma, bronquite e rinite, irritação nos olhos por ressecamento, deixando-os vermelhos e com sensação de areia, ressecamento de mucosas no nariz e na garganta, tosse, dificuldade para respirar, ressecamento da pele, entre outros sintomas.

Manter a higiene doméstica é muito importante, o acúmulo de poeira pode desencadear problemas alérgicos. É importante dormir em lugares arejados. Umidificar os ambientes com toalhas molhadas ou umidificadores são ótimas opções.

Fique de olho nessas dicas para passar esta fase de clima seco sem maiores problemas:

• Beba muita água. Tome o dobro de água do que você está acostumado;
• Sempre que possível, use um umidificador. Se você não tiver um, molhe uma toalha de banho, torça e estenda nos cômodos da sua casa, deixando as pontas da toalha mergulhadas em um balde com água;
• A sua pele também precisa de cuidado, use creme hidratante, no rosto e no corpo, e se for preciso, use protetor labial também;
• Os bebês que se alimentam exclusivamente do leite materno, se estiverem inquietos depois da mamada e não se acalmarem ofereça um pouco de água;
• Observe com atenção se as crianças estão fazendo xixi. Se elas não estão indo ao banheiro frequentemente, ou se, quando vão, fazem pouco xixi, elas precisam de mais água;
• Evite atividades físicas ao ar livre e exposição ao sol também não é uma boa ideia, principalmente no horário entre as 10h e 16h.

Dicas para sair melhor nas fotos!

O que será que acontece com as fotografias? Você se vê no espelho de um jeito e nas fotografias sai completamente diferente, enquanto você vê alguns sendo naturalmente fotogênicos. Pode até ser mais fácil para algumas pessoas, mas que tal experimentar esses truques para deixar de fugir das câmeras e melhorar sua imagem nas fotografias?

• Ache o seu melhor ângulo e esconda os defeitos

Conhecer o seu rosto é bastante importante, então pegue uma câmera digital e comece a praticar e analisar quais são as poses que te favorecem.

• Queixo duplo?

Quer se livrar do queixo duplo que sempre quer aparecer nas suas fotos? Incline um pouco a cabeça para baixo, e fique com os olhos abaixo no nível da câmera. Funciona!

• Estique o pescoço

Este truque é muito usado por modelos, e é muito eficaz. Não fique totalmente de frente pra câmera, vire um pouco o rosto, de modo que ¾ do seu rosto fique exposto para a câmera, e estique o pescoço abaixando um ligeiramente a cabeça para baixo. Isto pode melhorar a definição do rosto.

• Sorria com os olhos

Quando os olhos são capazes de falar e expressar alegria e felicidade não tem como errar. Pratique no espelho!

• Mantenha a postura

Uma boa postura pode melhorar muito a sua aparência em fotos. Respire normalmente e relaxe os ombros.

• Um fotógrafo profissional

Os fotógrafos estudam exatamente para isso, e com sucesso conseguem mostram a beleza de qualquer um. Considere contratar um profissional.

• Relaxe e seja você mesmo

Relaxe o rosto, o corpo, inspire e expire naturalmente, relaxe os braços e os ombros. Não prenda a respiração nem para dentre nem para fora. O quanto mais relaxado e confortável você estiver melhor. E não tente parecer algo que você não é, seja você mesmo e a sua beleza natural falará mais alto!

Outras dicas:

• Estude fotos de outras pessoas, de revistas e de modelos. Pode ser uma inspiração para poses que te favoreçam.
• Mantenha a língua atrás dos dentes.
• Pratique sempre! Na frente do espelho, tirando muitas fotos, ou da maneira que preferir.

Dia Mundial Da Fotografia

No dia 19 de agosto, neste domingo, é comemorado o Dia Mundial da Fotografia. Em 1839, nesta mesma data, Louis M. Daguérre, um pintor, cenógrafo, físico e inventor francês, apresentou ao mundo a fotografia, desenvolvida por meio de uma de suas invenções, o daguerreotipo.

A Academia Francesa de Ciências anunciou a invenção do daguerreótipo e foi declarado pelo Governo Francês como domínio público, como um presente para o mundo.

Hoje, depois da sua evolução, a fotografia nos permite a usar e abusar da nossa criatividade e imaginação, tirar fotos dos amigos, da família, em festas, em ocasiões especiais, em viagens e de tudo o que a gente quiser, registrando momentos que consideramos inesquecíveis.

Fotografia é uma arte! É ter o poder de guardar para sempre um sentimento, uma emoção, uma pessoa, um momento. Então, que tal comemorar este dia tirando uma foto agora mesmo, ou tirar uma foto todos os dias? Homenageando essa descoberta que com certeza faz parte da vida de todas as pessoas.

 Feliz dia Mundial Da Fotografia! 

Mães tem melhor memória do que outras mulheres.

O corpo da mulher, assim que ela descobre que está grávida, começa a se preparar para a chegada do bebê, e para todas as coisas que terá que fazer ao mesmo tempo, quarto, enxoval, comida e todas as preocupações para o resto da vida.

Quando o bebê chega, o seu corpo e mente já estão prontos para colocar tudo em prática e dar conta de tudo e é como se o cérebro ampliasse todos os cinco sentidos. Um estudo feito por uma universidade norte-americana afirma que quando a mulher se torna mãe a sua memória aumenta.

Eles fizeram dois testes de memória com 35 mães e 35 mulheres que ainda não têm filhos. No primeiro teste elas tinham que observar imagens por apenas 10 segundos e depois desenha-los. Ao comparar os resultados as mães tiveram um resultado melhor, assim como no segundo teste no qual tinham que lembrar, entre várias, as imagens do teste anterior.

Acredita-se que as mães têm mais facilidade de fixar informações. Mas esse não é nem o primeiro nem o único estudo a respeito disso. O neurocientista Craig Kinsley, em suas pesquisas, chegou à conclusão que ao tornar-se mãe aumenta o tamanho dos neurônios na área do cérebro que regula o comportamento materno e aumenta também a produção das espinhas dendríticas, neurônios responsáveis pela memória.

Outro estudo diz que o cérebro encolhe até 5% durante a gravidez e em seis meses, depois do parto já volta ao normal e, durante esse processo, talvez se reorganize e faça algumas alterações no campo da memória e que as consequências desse processo começam na gravidez e duram pelo resto da vida.

Ainda devem ser feitos novos levantamentos para que possamos comprovar o assunto, com uma amostra maior de mulheres e por um período mais longo.

Dicas para fazer ótimas fotografias com o celular

Cada vez mais os celulares estão nos surpreendendo em qualidade e diversidade de aplicativos que dão um toque especial em nossas fotos. Mas que tal algumas dicas para as suas fotos ficarem melhores ainda.

Em primeiro lugar observe a luz, claro que alguns aparelhos têm flash embutido, mas lembre-se a luz natural é sempre a sua melhor amiga. Quando não existe luz suficiente, a foto sairá escura e muitas vezes granulada, prejudicando a nitidez, então se certifique que o que você quer fotografar esteja bem iluminado.

Mesmo ao fotografar a noite, tente usar a luz ambiente, o que pode dar um efeito para a sua foto. Use lâmpadas, velas, etc. e mantenha o que quer fotografar próximo as fontes de luz. Se ainda não for suficiente, utilize o flash, mas mantenha uma distância mínima para que não fiquem superexpostas.

Outra dica importantíssima é não tremer! Afaste as pernas e deixe os cotovelos encostados no corpo, nessa posição você terá mais estabilidade. Você pode também usar superfícies para se apoiar.

Escolha planos de fundo simples. A profundidade de campo das lentes dos celulares é grande, então quanto mais simples o fundo mais destaque o assunto da sua foto terá. E seja criativo, não é preciso ter uma foto centralizada o tempo todo. E ângulos diferentes sempre são interessantes. Fuja do óbvio, busque reflexos, silhuetas e pontos de vista únicos.

Mas o principal é praticar muito e fazer muitas fotos. Quanto mais você praticar e analisar suas fotos depois, estudando o que pode ser melhorado, mais você irá treinar seu olhar e melhorar a cada vez.

E lembre-se o melhor equipamento é sempre o que você tem em mãos. Aproveite e registre os melhores momentos da sua vida!

A História Por Trás da Foto de Eisenstaedt

Uma fotografia não é apenas clicar e tornar estático aquilo que você vê, é eternizar um momento especial, uma emoção, uma história. E foi isso que Alfred Eisenstaedt fez ao tirar essa foto, registrou um momento de alegria e euforia americana, no dia 14 de agosto de 1945, quando foi anunciado o fim da II Guerra Mundial.

A imagem do casal se beijando apaixonadamente na Times Square virou um ícone, e é uma das fotos mais famosas do mundo. Ela é considerada a representação da excitação de voltar para casa depois de um longo período fora de casa e alegria com alívio não saber do final da guerra.

Mas o que muitos não sabem é que o casal da foto, na verdade, não se conheciam. O fotógrafo conta que o jovem marinheiro estava tão contente que estava beijando qualquer mulher que passava, e encantado com os contrastes das roupas resolveu registrar um dos beijos.

A Time Square estava cheia de americanos comemorando e cheia de fotógrafos prontos para eternizar a emoção deste dia. A foto de Eisenstaedt era a favorita entre tantas outras, muitas vezes posadas, porque ele conseguiu fotografar um acontecimento espontâneo. E muitos não sabem mas o ousado marinheiro acabou levando um bofetão na cara logo após o beijo.

Depois de muitos anos, no final de 1970, Edith Shain escreveu a Eisenstaedt dizendo ser a mulher do retrato. Ela contou que trabalhava em um hospital e assim que ouviu na rádio sobre o fim da II Guerra foi com um amigo para a rua, e assim que chegou foi agarrada em um abraço e beijada por um completo desconhecido. Assim que viu que ele era um marinheiro pensou que poderia deixar ser beijada já que ele estava lutando por ela durante a guerra.

Já a identidade do abusado marinheiro permanece desconhecida.

Volta às Aulas!

As férias escolares chegaram ao fim, e voltar para a velha rotina é difícil tanto para as crianças quanto para os pais. Então vale seguir algumas dicas que separamos para tornar essa mudança um pouco mais fácil e tranquila.

Ter uma conversa aberta com os filhos é sempre necessário. Explicar que as férias estão acabando e está na hora de voltar pra escola é fundamental, não deixe de incentiva-lo nunca, conte pra ele o que ele vai aprender na escola e os amigos que vai rever.

Começar a acordar mais cedo é uma ótima saída, assim eles já começam a se acostumar novamente com o horário da escola e a antiga rotina.

Organizar o material, ver se está faltando alguma coisa, e comprar se faltar é um grande estímulo para as crianças para voltar para as aulas. Aproveite e arrumem juntos, e assim podem relembrar o que aprenderam no semestre passado.

É normal a criançada ter preguiça de ir à escola nos primeiros dias de aula, mas deixe que faltem no primeiro dia apenas em extremos casos. É importante explicar para eles que é normal se sentir com preguiça mais deixando claro tudo o que eles podem perder se faltarem nos primeiros dias de aula.

Importante: não deixe de fazer um balanço de como foi o rendimento dos filhos nos semestres passados. Se as notas foram mais baixas e você sentiu que ele estava muito cansado talvez seja a hora de rever a rotina para que esse próximo semestre seja mais proveitoso que o outro.