Cuidados com o clima seco

Durante o inverno é comum que o tempo fique mais seco do que o normal, as futuras mamães tem que se cuidar bastante, assim como os idosos e as crianças que precisam de uma atenção especial, porque eles são os mais afetados.

Isto afeta praticamente todas as regiões do Estado de São Paulo. Na ultima terça-feira a umidade relativa do ar chegou a 10%, o que de acordo com um estudo da Unicamp é um estado de emergência.

O que acontece é que a falta de chuva reduz a umidade do ar, aumentando os níveis de dióxido de enxofre e outras partículas, e demoram mais para se dispersar no ar. Junto a poluição das grandes cidades, pode ser até pior.

O tempo seco tem péssimas consequências para a saúde, como o agravamento de doenças respiratórias, como asma, bronquite e rinite, irritação nos olhos por ressecamento, deixando-os vermelhos e com sensação de areia, ressecamento de mucosas no nariz e na garganta, tosse, dificuldade para respirar, ressecamento da pele, entre outros sintomas.

Manter a higiene doméstica é muito importante, o acúmulo de poeira pode desencadear problemas alérgicos. É importante dormir em lugares arejados. Umidificar os ambientes com toalhas molhadas ou umidificadores são ótimas opções.

Fique de olho nessas dicas para passar esta fase de clima seco sem maiores problemas:

• Beba muita água. Tome o dobro de água do que você está acostumado;
• Sempre que possível, use um umidificador. Se você não tiver um, molhe uma toalha de banho, torça e estenda nos cômodos da sua casa, deixando as pontas da toalha mergulhadas em um balde com água;
• A sua pele também precisa de cuidado, use creme hidratante, no rosto e no corpo, e se for preciso, use protetor labial também;
• Os bebês que se alimentam exclusivamente do leite materno, se estiverem inquietos depois da mamada e não se acalmarem ofereça um pouco de água;
• Observe com atenção se as crianças estão fazendo xixi. Se elas não estão indo ao banheiro frequentemente, ou se, quando vão, fazem pouco xixi, elas precisam de mais água;
• Evite atividades físicas ao ar livre e exposição ao sol também não é uma boa ideia, principalmente no horário entre as 10h e 16h.

O que fazer se o seu filho está com uma virose

Se já ficamos preocupados quando estamos com os sintomas de uma virose, como diarréia, febre e vômito, imagina então quando isso acontece com os nossas crianças. Com a chegada do outono, o ar fica mais seco e as nossas vias respiratórias são afetadas, portanto inspiramos mais resíduos inclusive aqueles que podem transmitir algumas doenças. Por isso os hospitais ficam cheios de novos pacientes e as famílias têm um caso de uma criança infectada. Porém, não é um caso para tanta preocupação. Veja a seguir o que fazer.

A principal dica quando o assunto é a criança, é oferecer bastante água e mantê-la bem hidratada. Os goles devem ser pequenos, porém a freqüência deve ser alta. A aplicação de soro deve ser feita só naqueles casos em que a criança está vomitando muito, e o médico deve ser o encarregado. A perda de apetite é normal, e é importante não forçá-la a comer, já que é uma fase e vai passar rapidamente. O essencial é colocar frutas, gelatina, carnes grelhadas, verduras, ou seja, alimentos leves. Não se esqueça de deixar a sua casa com o ambiente fresco para evitar que outros membros da família sejam contaminados.

As viroses são comuns nessa época do ano e costumam durar entre 3 e 7 dias, mas mesmo assim é importante visitar o pediatra para mais conselhos e diagnósticos, já que uma infecção intestinal ou doença parecida tem sintomas comuns.