Muitas mães que ganham bebê pela primeira vez esquecem de tomar conta da própria saúde, o que pode levar a uma grande carga de cansaço acumulado, gerando problemas piores. Para dar conta do recado e evitar tudo isso que atrapalha o cuidado de um novo bebê na sua vida, sem chegar a níveis de stress exagerados, é necessário tomar alguns cuidados!
A mamãe não pode deixar o desânimo bater. Ame a si própria! Compre uma boa loção corporal, um bom shampoo, um creme, faça caminhadas na praia, dê uma volta. Tudo isso poderá fazê-la sentir muito bem!
Divertir-se com brincadeiras e filmes também pode ajudar. Até mesmo cantarolar uma música divertida ajuda a relaxar, e muito! Isso será bom para fazer você sorrir. Conhecer uma aula diferente do que você está acostumada, como Yoga, ou Pilates que a ajude a relaxar e a voltar à boa forma física também é uma excelente alternativa.
Abrace um novo projeto, um que possa fazer você ocupar seu tempo enquanto fica em casa com o bebê, que seja fácil, divertido e que lhe dê prazer, como fazer um novo álbum do bebê tirando fotografias e revelar algumas que sejam mais interessantes! É sempre muito gostoso ver seu bebê crescer
.
Lembre-se que se estiver num estado de stress, de exaustão ou mesmo de depressão o seu bebê irá sentir o seu estado de espírito, e por impossível que pareça, isso irá influenciá-lo. Tomar conta de si, vai gerar uma energia extra para cuidar do seu filhote, e beneficiar do seu estado de espírito. Sinta-se feliz e aproveite cada segundinho dessa nova fase!
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