Obviamente o BioBlog fala de fotografia. É o assunto que mais nos interessa e amamos passar para você novidades e curiosidades, mas temos na Biografia Fotostudio um público muito grande de pais e mães que sempre buscam informações importantes para o crescimento sadio e feliz de seus pequenos. Por esse motivo sempre abrimos um espaço no nosso blog para alertar e informar os pais a respeito de notícias e novidades que os ajudarão no dia-a-dia. Sendo assim, achamos importante dizer da importância do leite na vida de uma criança. Leia abaixo e veja como essa bebida pode se tornar um rico alimento.
O leite é um dos principais (senão o principal) fornecedores de cálcio para o nosso organismo. Os ossos das crianças crescem gradualmente e é importantíssimo adotar uma alimentação equilibrada e incentivar a prática de exercícios, como jogar bola, brincar de esconde-esconde, etc. O cálcio encontrado no leite é um grande aliado a robustez dos ossos. Segundo os médicos e nutricionistas, dizem que crianças de 3 a 10 anos, devem beber aproximadamente 3 copos de leite para um maior fortalecimento dos ossos.
A saúde dos ossos é ainda mais importante na adolescência, já que é a fase onde os estirões acontecem. Os exercícios físicos são indispensáveis, e é recomendado aproximadamente 4 copos de leite por dia.
Outro importante benefício do leite para as crianças é a sua fonte de proteína de alta qualidade e carboidratos. Segundo a Universidade de McMaster, no Canadá, a bebida através de seus nutrientes, hidrata mais do que água durante um exercício físico. Elas se desidratam rapidamente, e é importante ter um repositor à altura.
Além de bonito e gostoso, o leite é altamente nutritivo. Seus filhos merecem!
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